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[转帖] 南瓜烧鸡腿[16P]

进补紧迫

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1楼 大 中 小 发表于 2017-8-13 23:03  只看该作者
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南瓜烧鸡腿[16P]

“小南瓜的营养丰富，这个季节的南瓜香糯好吃，
烧了一道南瓜烧鸡腿吃”用料
主料

小南瓜1个

鸡腿300克
辅料
料酒2克
盐4克
生抽5克
#霸王超市#南瓜烧鸡腿快的做法
1.
鸡腿焯一下料酒水

2.
原来剁成小块

3.
南瓜去皮切好

4.
锅里加入油加入鸡腿炒

5.
翻炒两分钟

6.
在加入生抽

7.
炒至均匀入味中入清水炖

8.
南瓜切成小块

9.
然后炖半小时加入南瓜

10.
在加入盐

11.
炖至均匀入味

12.
然后装盘









烹饪技巧
小鸡腿焯一下水，自己剁成小块
南瓜最加入锅转大火炖至入味
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  • ysl1978821 金币 +3 感谢分享，论坛有您更精彩！ 2017-8-14 19:42

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2楼 大 中 小 发表于 2017-8-13 23:10  只看该作者
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一般我都是把南瓜和红烧肉一起烧，味道不错，和鸡腿还没试过，可以试试看。

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jiki

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3楼 大 中 小 发表于 2017-8-15 11:21  只看该作者
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有点意思，不错，以前没这么搞过，今天看了楼主的图片，感觉确实可以一试啊，谢谢

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