潜龙 2009-2-3 16:26
看的出来楼主是个有才的人，看了你的文章受益很多。以后应该注意多运动运动。也祝楼主的病早日康复。
分享阳光 2009-2-3 16:40
广告上的这个那个都是吓唬人，整的人人都常有的症状就说是什么什么病，太害人了，其实许多症状都是心理上的问题，楼主的经验给了我们很多启示，让我们少走了不少弯路，多谢了。
kalapi 2009-2-3 16:50
楼主很真诚，写的很好
我的看法是这样，既然你意识到根本是体质的虚弱，强健体魄是首先要做的
看看你的训练计划，只不过是数数而已，实话说，这个也就是能增加小小的一点肌肉，对于身体的影响太少，如果按照循序渐进的方式来进行的话，你现在应该从训练时间入手，而不是个数。
尽量在通风，空气流通好的地方，进行有氧运动，时间最好在30分钟以上，如果按照你的仰卧起坐，深蹲，和俯卧撑来说，半个小时轮流这些训练，起码各自都要上百。
人的体能潜力是很大的，对自己的身体狠一点，也许会收到更好的效果。 当然不必像健美那样为了造型肌肉而疯狂训练。每天画上半个小时或更长时间长跑，做些基础力量训练，还是可以在几个月里收到意想不到的变化。
如果觉得枯燥，可以试着练习跳绳，初期身体反应很强烈，不要跳的太猛。
写了一点东西，大家共勉。
andygwf520 2009-2-3 16:51
绝对谢谢楼主了，把我想了很长时间的问题解决了，不过我不不是太赞同楼主的一个观点呀，那就是“手淫绝对有害”！
general_anna 2009-2-3 16:57
写的非常好！虽然楼主有点不幸，但是能够吸取教训总结这么多可贵的经验造福大家，真的很佩服你。楼主的话我想各位都会记住的
13790618344 2009-2-3 16:58
久病成良医，此话不假。
我对这个都很害怕啊,怕自己有一天也会有,怕死了
kvxou 2009-2-3 17:03
医院真垃圾，我没有甲状腺增大的都快下出甲状腺增大了
jackyfun092381 2009-2-3 17:03
真的是太感謝樓主了，原來一直嚇得自己要死，原來不是那么可怕的，我是有，現在應該開始好好保養！
lili700505 2009-2-3 17:06
写的极其有道理，对我们大家都几句有启发和警示意义，建议大家狼友都参考一下
zhong3018z 2009-2-3 17:18
支持湖南老乡
虽然手淫时间不常 次数也不多
也还是要注意 节制下了
ywh 2009-2-3 17:32
我已经很久没在私密版留言了,但是今天看到LZ这个关于前列腺炎的文章确实感觉帮助很大,大家都是狼友,况且本人也有手淫的毛病(虽然不是1天多次),但是对我的警示作用还是很高的,在此拜谢了.祝你早日康复吧!
ooba 2009-2-3 17:45
看了楼主的帖子，觉得lz真的是个善良的人，谢谢。
总结一下注意事项：一是讲究个人卫生，养成良好的卫生习惯；二是注意营养，食物搭配要合理，有针对性；三是养成运动的习惯，增强体质。
zqperson 2009-2-3 17:55
楼主，太感谢你了。有了你的提醒让我们少走了不少弯路，也让我们对前列腺炎有一个正确的认识。再次说声：谢谢。
happ533 2009-2-3 18:52
第一 虽说是湖南人，但是还是要少吃点辣椒的
第二 有一种保健按摩法 适合体弱的人，养肾特好，好像叫铁档功的，具体就是每晚睡觉前按摩睾丸和肚脐以下的地方，具体楼主去搜索一下把有多种按摩方法，按摩前也是强调要洗手且戒除性生活（以前在爷爷的老年杂志上看到的养生固精方法）具体有个关键词好像是一个诗人说的“两颗梨需手自煨”两颗梨就是两个睾丸，
第三 我也是很小就开始手淫的，大概是十岁以前就开始了，小时候不懂事，大了以后就很少了，最频繁也是两三天一次的直到后来干脆差不多戒掉了（挺佩服我毅力的把呵呵）
第四 楼主说的保健食品我觉得漏了一个重要的猕猴桃，也是很好的男性食品，
第五 楼主能把自己的经历坦诚的说出来，很有勇气！ 关键是转移自己的注意力，哪怕是玩网游也比总是看毛片想着sy要好，祝福楼主！