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stormwindqq 发表于 2024-3-4 13:20 全显示 1楼
减肥就是控制饮食+运动。你这属于大体重，不适合剧烈运动，会伤膝盖。胸大也不适合跑步，真跑步一定要穿运动内衣。最好的运动是游泳。先管住嘴，戒零食奶茶，减少碳水。本帖最近评分记录 lopez 金币 +2 认真回复，奖励！ 2024-3-4 21:07
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