lxxzjzx 发表于 2014-2-25 12:06   全显示 1楼
个人觉得1个小时只要自己能控制 是可以做到的，  但是一般做30分钟后 自己也觉得没有意思了，因为觉得实在太累了。一直重复同样的动作好无趣 对吧。
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